Select Page

Konsisten datang dari SCHEDULE

Buat weekly SCHEDULE dan tampal besar–besar

Kalau xde momentum, buat senaman, senaman akan pecahkan sel-sel yang tidur/beku

Tak konsisten = habit

Sel-sel tu habit dia jenis tak konsisten sebab tak bergerak aktif

Kena senaman banyak-banyak, berjalan 10000 langkah

Baru semangat tu akan hidup

Inche Hujan